ランナーズハイ

今日は深夜のランニング。

気温も湿度も体調もいい感じであまりに気持ちよかったので、ついつい長距離を走ってしまいました。

走行距離は約13キロ。

タイムは1時間5分42秒。

1キロ当たり5分3秒。

前半はマイペースで、後半戦は気分がハイになってかなり飛ばしました。

ラスト1キロは気持ち的には4分30秒ぐらい。

(実際は5分ぐらいかかってるのでしょうが･･･。)

でも、それでも1キロ5分切れないんですね。

なかなか厳しい･･･。

だけれど、今日のランニングは今までで1番ぐらいに気持ちよかったです。

この感じでタイムを伸ばせたらなと思います。